Everydaymeal

#19 Đùi gà trộn cay, salad nấm rau cải, canh miso tôm và cơm gạo lứt

(2 người ăn) *Đùi gà trộn cay 2 cái đùi tỏi gà 60g giá đỗ 1-2 tbsp sa tế 1/4 tsp dầu vừng Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Nêm một chút muối vào nước, đợi nước sôi, sau đó luộc chín đùi tỏi gà. Rửa qua đùi gà qua nước… Continue reading #19 Đùi gà trộn cay, salad nấm rau cải, canh miso tôm và cơm gạo lứt

Everydaymeal

#18 Cơm nắm ngô cá ngừ và canh củ cải

(2 người ăn) *Cơm nắm ngô cá ngừ 1 hộp cá ngừ ngâm dầu 2 bát cơm trắng (~150g/bát) Nửa bắp ngô ngọt 2 lá rong biển cuộn cơm Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Cá ngừ ngâm dầu chắt nước trên rây cho ráo - Ngô tách lấy hạt, cho… Continue reading #18 Cơm nắm ngô cá ngừ và canh củ cải

sweet

Bánh mì nướng với chuối và kẹo dẻo

(2 người ăn) 2 lát bánh mì cứng (hoặc bất kì loại bánh mì nào bạn có sẵn) 2 quả chuối tiêu chín 50g kẹo dẻo Marshmallow mini  1/3 phong socola đen (mình thích dùng Swiss dark chocolate của Lindt) Một chút hạt điều rang (hoặc bất kỳ loại hạt nào bạn có sẵn) Cách… Continue reading Bánh mì nướng với chuối và kẹo dẻo

sweet

Thạch trộn trái cây và mật mía

(2 người ăn) 8 quả dâu tây 1 quả chuối tiêu chín 1 quả cam ngọt Nửa quả xoài 1 tsp bột agar-agar 250g nước lọc 3 tbsp đường kính trắng 1/2 tsp tinh dầu vanilla (vanilla extract) 2-3 tbsp granola (hỗn hợp hạt mix với yến mạch nướng giòn với với mật ong) hoặc… Continue reading Thạch trộn trái cây và mật mía