Everydaymeal

Mì trộn với thịt gà hấp rưới sốt vừng

(2 người ăn) 150g mì khô 250g ức gà Nửa quả ớt chuông 4-5 quả đậu bắp 3-4 lá tía tô Sốt vừng rang:  4 tbsp vừng rang 4 tbsp tương miso 2 tbsp xì dầu 2 tbsp giấm  2 tbsp mật ong 1 tsp dầu vừng 100g nước lọc  Cách làm: - Thịt gà… Continue reading Mì trộn với thịt gà hấp rưới sốt vừng

Everydaymeal

Cơm cá thu đóng hộp và trứng

(2 người ăn) 2 hộp cá thu đóng hộp sốt miso (bạn cũng có thể thay bằng cá thu sốt cà chua cũng rất ngon) 1 quả cà tím 2 quả trứng 2 bát cơm trắng 1 cây hành lá 1-2 tsp dầu mè Vừng rang tuỳ thích Muối, tiêu và gia vị cơ bản… Continue reading Cơm cá thu đóng hộp và trứng

sweet

Yến mạch ngâm qua đêm vị socola

(2 người) 50g yến mạch cán vỡ 1 tbsp hạt chia 1 hộp sữa chua có đường 100g sữa tươi  1 tbsp bột cacao 1 quả chuối 2-3 miếng socola thanh tuỳ chọn 1-2 tbsp hạt điều cán vỡ Cách làm: - Trong hũ thuỷ tinh trộn đều yến mạch, hạt chia với sữa chua,… Continue reading Yến mạch ngâm qua đêm vị socola