sweet

Yến mạch ngâm qua đêm vị matcha

( người) 50g yến mạch cán vỡ 1 tbsp hạt chia 1 hộp sữa chua có đường 100g sữa tươi  2 tsp bột matcha 1 quả chuối 1 nắm việt quất tươi 1 nhúm dừa khô sấy không đường. Cách làm: - Trong hũ thuỷ tinh trộn đều yến mạch, hạt chia với sữa chua,… Continue reading Yến mạch ngâm qua đêm vị matcha

Everydaymeal

Salad cá hồi nướng và khoai tây

(2 người ăn) 200g phi lê cá hồi 2 củ khoai tây to 2 quả trứng gà 1 nắm cà chua bi 1 cây xà lách 1 tbsp gạt tinh bột ngô Muối, tiêu và gia vị cơ bản. Sốt salad:  2 tbsp dầu oliu 1 tbsp giấm 1/2 tbsp mù tạt 1 tbsp mật… Continue reading Salad cá hồi nướng và khoai tây

dessert · sweet

Bánh cuộn kem việt quất

(2 người ăn) *Bạt bánh  4 lòng đỏ trứng 20g đường kính trắng 40g sữa tươi không đường 40g dầu ăn 30g bột mì 30g tinh bột ngô 1 tsp tinh dầu vanilla  4 lòng trắng trứng 60g đường kính trắng *Kem việt quất 150g việt quất tươi 3 tbsp đường kính trắng 1 tbsp… Continue reading Bánh cuộn kem việt quất

Everydaymeal

Mì ống với thịt gà sốt kem cà chua

(2 người ăn) 150g mì ống spaghetti 200g má đùi gà 5-6 cây nấm hương tươi 1 nắm cà chua bi (khoảng 10-12 quả) 200g sốt cà chua 100g sữa tươi Nửa củ hành tây Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Sử dụng nồi đủ sâu và nhiều nước khi luộc… Continue reading Mì ống với thịt gà sốt kem cà chua

Everydaymeal

Bánh mì kẹp gà nướng sốt Teriyaki cay

(2 người ăn) 4 lát bánh mì gối 2 cái má đùi gà rút xương 2 quả dưa chuột 1 nắm cà chua bi 2-3 tbsp sốt mù tạt mật ong 20g bơ động vật không muối 1 tsp bột năng *Sốt Teriyaki cay 4 tbsp xì dầu 1 tbsp đường nâu 1 tbsp mật… Continue reading Bánh mì kẹp gà nướng sốt Teriyaki cay

Everydaymeal

Cơm cá hồi xào rau củ chua ngọt

(2 người ăn) 2 bát cơm trắng 200 cá hồi  1 búp măng tươi to (~250-300g) Nửa quả ớt chuông  5-6 cây nấm hương tươi Nửa củ cà rốt Nửa cây cần tây 2 tép tỏi *Sốt chua ngọt: 2 tbsp tương cà chua (Ketchup) 1 tbsp xì dầu 2 tsp giấm 1 tsp ớt… Continue reading Cơm cá hồi xào rau củ chua ngọt