(1 người ăn)

1/2 cup yến mạch cán dẹt (~40g)

1 tbsp hạt chia

100g sữa chua 

50g sữa tươi không đường

50g cafe đen

2 tbsp mật ong

1 ít socola đen (tuỳ thích)

1 quả chuối

Cách làm:

– Trộn đều yến mạch, hạt chia với sữa chua, sữa tươi, mật ong và cafe trong một hũ thuỷ tinh có nắp. Đậy kín, bỏ tủ lạnh qua đêm.

– Chuối bóc vỏ, thái khối vuông vừa ăn.

– Trút hỗn hợp yến mạch đã nở ra bát, thêm chuối thái miếng rắc socola đen tùy theo khẩu vị của bạn.