Everydaymeal

#1 Chả tôm – salad trứng luộc – súp miso đậu phụ – cơm gạo lứt than

(2 người ăn) *Chả tôm 150g tôm 100g giò sống Muối, tiêu và các gia vị cơ bản Cách làm: - Tôm rửa sạch lột vỏ, bỏ chỉ đen, thái hạt lựu.  - Cho 100g tôm vào máy xay xay nhuyễn, hoặc băm nhuyễn bằng tay. Trộn phần tôm nhuyễn với giò sống và phần… Continue reading #1 Chả tôm – salad trứng luộc – súp miso đậu phụ – cơm gạo lứt than

Everydaymeal

Cơm cá ngừ sống

2 bát cơm nóng (130-150g/bát) 300g cá ngừ sống (loại có chất lượng tốt có thể ăn sống) Một mẩu gừng 1 tép tỏi 50g xì dầu 2 tbsp giấm gạo 2 tsp đường 5-6 lá vừng (lá kê-nhíp) Wasabi Nửa quả chanh Muối tiêu và các gia vị cơ bản Cách làm: - Hòa… Continue reading Cơm cá ngừ sống

Everydaymeal

Súp bắp cải và gà viên xốp mềm 

(2 người ăn) 200g thịt ức gà 2 bìa đậu (~90g/bìa) Nửa cây bắp cải nhỏ (~400g) Nửa bắp ngô 6-7 quả đậu bắp 100g nấm kim châm 160g khoai lang (~2 củ nhỏ) 800g nước dùng rau củ Phô mai Parmesan (nếu có) Lá nguyệt quế (nếu có) Muối tiêu và gia vị cơ… Continue reading Súp bắp cải và gà viên xốp mềm 

Everydaymeal

Mì lạnh với thịt gà hấp và cà chua

Nguyên liệu: 100 g mì somyeon (mì sợi nhỏ Hàn Quốc) 200 g thịt má đùi gà 200 g cà chua Rong biển khô 1 mẩu gừng  1 tép tỏi Tôm khô/moi khô Muối, tiêu và các gia vị cơ bản Cách làm: - Má đùi gà lọc xương, rắc muối, tiêu và rưới một… Continue reading Mì lạnh với thịt gà hấp và cà chua

Everydaymeal

Bánh mì nhồi phô mai nướng vị pizza

(2 người ăn) 2 cái bánh mì tròn (loại bánh tròn dùng để làm Hamburger) 2 lát thịt xông khói 50g ngô hạt Lá thơm hỗn hợp kiểu Ý 2 tbsp tương cà chua (Ketchup) 100g phô mai Mozzarella Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Cắt phần nắp bánh mì, dùng… Continue reading Bánh mì nhồi phô mai nướng vị pizza

sweet

Bánh tart táo với sữa chua Hy Lạp

(1 khuôn tart đường kính 22 cm) *Phần vỏ bánh 260g bột mì 125g bơ động vật 10g đường 2 quả trứng *Phần nhân bánh 3 quả táo tây (~ 350-400g) 50g đường nâu 20g bơ động vật 3 tbsp bột mì 1 tbsp mật ong Sữa chua Hy Lạp Mật ong  Cách làm: *Phần… Continue reading Bánh tart táo với sữa chua Hy Lạp