Everydaymeal

Cơm chiên tôm và sa tế

(2 người ăn) 2 bát cơm trắng 200g tôm bóc vỏ Nửa bắp ngô 1 củ cà rốt nhỏ 6 cây nấm hương tươi 1 tbsp sa tế 1 tbsp xì dầu 1 củ hành khô Muối, tiêu và gia vị cơ bản Salad đơn giản với táo xanh, bắp cải thái sợi, rau mầm… Continue reading Cơm chiên tôm và sa tế

Everydaymeal

“Mì” váng đậu xào tôm và dầu tỏi

(2 người ăn) 2 cuộn váng đậu tươi 200g tôm tươi bóc vỏ 2 búp măng tươi nhỏ 3 tép tỏi  2-3 lá bắp cải 3 cây nấm đùi gà  2-3 tbsp dầu oliu 1/2 tbsp ớt bột (tuỳ thích) Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Váng đậu tươi trải phẳng… Continue reading “Mì” váng đậu xào tôm và dầu tỏi

Everydaymeal

#19 Đùi gà trộn cay, salad nấm rau cải, canh miso tôm và cơm gạo lứt

(2 người ăn) *Đùi gà trộn cay 2 cái đùi tỏi gà 60g giá đỗ 1-2 tbsp sa tế 1/4 tsp dầu vừng Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: - Nêm một chút muối vào nước, đợi nước sôi, sau đó luộc chín đùi tỏi gà. Rửa qua đùi gà qua nước… Continue reading #19 Đùi gà trộn cay, salad nấm rau cải, canh miso tôm và cơm gạo lứt

Everydaymeal

Cuộn cơm gạo lứt với tôm và đậu bắp

(2 người ăn) 2 bát cơm gạo lứt than (hoặc cơm trắng bình thường) (~150g/bát) 8 con tôm to  4 quả đậu bắp  Nửa quả dưa chuột Nửa bắp ngô 1/3 củ cà rốt 4 lá xà lách  Muối tiêu và các gia vị cơ bản Cách làm:  - Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, bỏ… Continue reading Cuộn cơm gạo lứt với tôm và đậu bắp