Everydaymeal

Salad mì ống thanh cua vị rau thơm

(2 người ăn) 140g mì ống 10 cái thanh cua 1 cây xà lách Kinh giới, tía tô, rau thơm... Nửa quả ớt chuông  3 tbsp dầu oliu 1 tbsp giấm balsamic Muối, đường và gia vị cơ bản Cách làm: - Bắc nồi nước lên bếp, nên cho nhiều nước một chút khi luộc… Continue reading Salad mì ống thanh cua vị rau thơm

Everydaymeal

Cuốn thanh cua rau củ

(2 người ăn) 14-15 cái thanh cua  200g bún tươi 1 cây xà lách 8 lá phô mai lát Rau thơm: rau mùi, kinh giới, tía tô Muối, tiêu và gia vị cơ bản Cách làm: – Nhặt xà lách, tía tô, kinh giới và rau thơm, rửa sạch, vẩy ráo hoặc quay trong máy… Continue reading Cuốn thanh cua rau củ

Everydaymeal

Mì với thanh cua xào và nước dùng đậu nành

(2 người ăn) 140g mì sợi/mì ramen 12 chiếc thanh cua 4-5 cái nấm hương tươi Một ít rau mầm 1/4 cây cải thảo 1 mẩu gừng nhỏ 1 tép tỏi 1/4 tsp dầu mè 1 tsp xì dầu *Nước dùng đậu nành 300g nước dùng rau củ 200g sữa đậu nành 2 tbsp tương… Continue reading Mì với thanh cua xào và nước dùng đậu nành

Everydaymeal

Salad cơm gạo lứt với rau mầm và thanh cua

(1 người ăn) 1 bát cơm gạo lứt 4-5 quả cà chua bi 30g rau mầm 5-6 chiếc thanh cua 1/3 bắp ngô ngọt Muối, tiêu và gia vị cơ bản *Sốt đậu phộng rang: 45g đậu phộng/lạc rang 2-3 tbsp nước lọc 45g mayonnaise 20g xì dầu 30g mật ong  45g dầu oliu 1… Continue reading Salad cơm gạo lứt với rau mầm và thanh cua

Everydaymeal

Bún gạo lứt trộn tôm và rau củ với sốt miso cay

(2 người ăn) 150g bún gạo lứt khô 200g tôm sắt biển (hoặc các loại tôm bạn sẵn có) 4 chiếc thanh cua 2 cây nấm đùi gà to  Nửa quả ớt chuông 4-5 lá vừng Nửa củ cà rốt 2 bìa đậu phụ chiên sẵn (Ichi-sakura) 50g rau mầm củ cải Sốt miso: 1… Continue reading Bún gạo lứt trộn tôm và rau củ với sốt miso cay

Everydaymeal

Đậu hũ trứng chiên rưới sốt thanh cua

(2 người ăn) 2 thanh đậu hũ trứng (loại to hơn 300g) 5-6 lát củ sen 5 cái thanh cua 1 gói nấm kim châm nhỏ Nửa cây hành boa rô 4-5 tbsp bột ngô 1 tbsp vừng rang Muối, tiêu và gia vị cơ bản Sốt dầu hào: 2 tbsp dầu hào 2 tbsp… Continue reading Đậu hũ trứng chiên rưới sốt thanh cua